¿Sientes que la idea de dormir bien por la noche es prácticamente un sueño? Deja a Morfeo de lado, porque el secreto para un mejor descanso nocturno está en tu colchón.
sueño
Equipo de Aprendete
7 consejos para dormir bien
Dormir bien significa tener un día productivo porque el sueño es de lo más reparador para el ser humano. Por ello, los especialistas sugieren que una persona debe dormir un mínimo de seis horas al día.
Sufro de insomnio, ¿qué puedo hacer?
Los problemas de sueño son un mal común en nuestra sociedad, dormir bien es necesario para que podamos tener energía durante el día y ser eficientes en nuestras actividades pero el 30 % de la población vive sin poder...
Soñar con volar: ¿cuál es su significado?
Cada vez que dormimos unas determinadas horas soñamos. Otro hecho tan real como el anterior es que no todos los días recordamos lo que hemos soñado la noche anterior, pero eso sin duda no significa que no hayamos soñado.