Todo sobre la dieta del limón

Si estás pensando que debes comenzar una nueva dieta con la cual puedas perder peso eficientemente, no esperes más para probar la mejor dieta. Es sencilla, rápida y sumamente eficaz, esta es la dieta del limón.

Hoy te preparamos un artículo donde podrás aprender todo lo que necesitas saber acerca de la dieta del limón.

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Conoce la dieta del limón

Esta dieta es sumamente efectiva si tus deseos son perder peso de forma rápida, ya que la misma cuenta con las mejores propiedades desintoxicantes.

Además de que no solo disminuirás esos kilos demas sino que también estarás limpiando tu cuerpo y dejando libre al mismo de toxinas perjudiciales para tu salud.

La dieta del limón, combinada con otros ingredientes depurativos, es una combinación mortal para tu grasa, ya que te brindaran beneficios que mejorarán de manera visible tu salud y estilo de vida.

Toma nota, te daremos a continuación un menú para que comiences a disfrutar de una vida más saludable y con las medidas que siempre quisiste.

Menú para la dieta del limón

limonEs sumamente importante seguir al pie de la letra todas las indicaciones de la dieta para lograr los efectos deseados. Otro aspecto importante es que debemos seguir esta dieta por una semana entera, sin embargo la misma no se puede alargar por más tiempo, debido a que una vez las toxinas son eliminadas de tu cuerpo podrías comenzar a eliminar los nutrientes de tu organismo.

Vayamos entonces a saber cuál es la dieta del limón que aplicaras.

Día 1

  • Desayuno: Una taza de zumo de limón caliente acompañado de un envase de yogurt natural sin azúcar.
  • Merienda: Media taza de zumo de limón y una ración de frutos secos de tu preferencia.
  • Almuerzo: Crema de verduras verdes principalmente, entre estas podemos incluir acelgas, espinacas, nabos, judías, alcachofas y zanahorias. 1 rodaja de piña.
  • Merienda: Un vaso de zumo de limón, un huevo duro y una porción de frutos.
  • Cena: Verduras a la parrilla, dos rebanadas de piña y limones rellenos.

Día 2

  • Desayuno: una taza de té de tu infusión favorita con medio limón en rodajas para acompañar.
  • Merienda: Una naranja o dos rebanadas de piña.
  • Almuerzo: Filete de merluza al limón acompañado con consomé de pollo y media taza de arroz integral, junto con 2 tazas de zumo de limón.
  • Merienda: Ración de frutos secos.
  • Cena: Puré de brócoli con calabacín.

Día 3

  • Desayuno: Té de limón acompañado de 2 rebanadas de piña.
  • Merienda: Una naranja.
  • Almuerzo: Medio plátano con merluza al limón y dos vasos de zumo de limón.
  • Merienda: Barrita de cereales, yogurt natural y dos vasos de zumo de limón.
  • Cena: Ensalada de tomate y atún, aderezada con limón y vinagre de manzana.

Día 4

  • Desayuno: Barrita de cereales y yogurt natural sin azúcar.
  • Merienda: Una manzana.
  • Almuerzo: Pechuga de pollo con champiñones salteados y dos vasos de jugo de limón.
  • Merienda: Una naranja.
  • Cena: Ensalada de espinacas con frutos secos y un vaso de zumo de limón.

Día 5

  • Desayuno: Pan integral con una rebanada de jamón de pavo y una ración de yogurt natural.
  • Merienda: Medio plátano o frutos secos.
  • Almuerzo: Muslos de pollo al limón con verduras.
  • Merienda: Una galleta de soda sin sal.
  • Cena: Tortilla francesa.

Todos los días debes beber zumo de limón diluido en agua. La cantidad aproximada de ingesta diaria debe ser entre 2 y 3 litros por día.

En caso de que sientas que la limonada es muy ácida, lo más recomendable es añadir media cucharadita de miel o endulzar con stevia.

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Seguramente ya quieres comenzar con esta nueva dieta hoy mismo, no lo sigas pensando, ponla en práctica ya.

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