Cómo calcular mis días fértiles

Cuando hablamos de los días fértiles, nos estamos refiriendo al momento en el ciclo menstrual en el que las mujeres tienen mayor oportunidad y mayores probabilidades de quedar embarazada. Es decir, es el tiempo en el que el embarazo es posible. Con el artículo de hoy podrás saber cómo calcular tus días fértiles.
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Cuándo comienzan mis días fértiles

Biológicamente hablando, el embarazo es mucho más probable en los días fértiles, es por ello la importancia de saber cuándo comienzan y cuando finalizan. Tener un control es imprescindible y aprender a cómo calcular tus días fértiles es toda una tarea.

Todo comienza conociendo tu ciclo menstrual y sabiendo que el proceso de embarazo solo ocurre durante los días subsiguientes desde el momento en el que se da el proceso conocido como ovulación.

Los días fértiles se darán entonces 5 días antes de que el proceso de ovulación se posicione y durará hasta este mismo día.

Cuando empieza la ovulación

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La ovulación se genera cuando el óvulo se ha desarrollado por completo, en cuestiones de días. La ovulación se genera en el día 14 de nuestro ciclo menstrual.

Si no sabes cuál es 1er día del famoso y odiado ciclo menstrual, no te preocupes, a cualquiera le puede pasar. El primer día del ciclo es en el que se hace presente la menstruación, desde allí es que comenzaremos a contar y calcular el momento en el cual tenemos la oportunidad del embarazo.

Cuando podemos tener relaciones sin quedar embarazadas

Debes conocer cómo se comporta tu ciclo, normalmente los ciclos menstruales tienen una duración total de 28 días, se comienza a contabilizar desde el primer de sangrado.

El proceso de sangrado, conocido también bajo el nombre de menstruación, tiene una duración por lo general de entre 4 a 5 días. También se consideran como un sangrado, o período, normal aquellos que duran solo 2 días, así como aquellos que duran 8 día.

Los días en los que existe mayor posibilidad de embarazo, son los conocidos como los días centrales, se trata de un período de 6 a 7 días en los que tu cuerpo ya ha madurado al ovulo. Estos 7 días se comienzan a contar desde el día 11 de tu ciclo.

Si tienes relaciones durante estos días y un espermatozoide llegase a fecundar tu ovulo, el embarazo ya estará en proceso. Por lo que debes de ser sumamente cautelosa durante este tiempo.

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Como reconocer que estas en proceso de ovulación

Te presentamos dos métodos infalibles para saber que estás en tu proceso de ovulación. Si quieres tener un preciso control de tu ovulación toma nota y practícalo la próxima vez de tu ciclo.

Controla tu temperatura

En este método tienes que tomarte la temperatura corporal en las mañanas, antes de salir de tu cama. Si estas en el período de ovulación tu temperatura estará mucho más elevada que la temperatura cotidiana, la temperatura promedio se encuentra entre 35.5° y 36.5°.

Revisa tu moco cervical

El segundo método se trata de revisar tu moco cervical. El moco cervical es uno de los principales indicadores de la fertilidad femenina, este moco es el principal protector de nuestro cuello uterino ante cualquier infección. Revisar y analizar el moco cervical te permitirá saber en qué etapa de tu ciclo menstrual te encuentras.

Por ejemplo, en el momento justo después de tu menstruación este se presenta seco. Cuando nos encontramos próximas al periodo de ovulación el moco cervical se vuelve pegajoso y cuando nos encontramos ovulando este es transparente y húmedo.

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