4 recetas de batidos para limpiar el colon, 100% efectivas

El colon es un órgano importante del cuerpo y muchas veces llega a irritarse, ocasionando molestias, incomodidades y hasta dolores. Para evitarlo debes asegurarte de comer de forma saludable y de realizarle una limpieza que te permita deshacerte de todos los desechos acumulados. En este post te traemos 4 recetas de batidos para limpiar el colon completamente naturales y efectivas.

recetas de batidos para limpiar el colon

Recetas de batidos para limpiar el colon

Si quieres evitar los dolores y la hinchazón a nivel abdominal debes procurar mantener tu colon limpio, esto podrás lograrlo de manera fácil, económica y, lo mejor de todo, 100 % natural.

Batido de piña, pepino y áloe vera

batido verde para limpiar el colon

Este licuado funciona como un laxante gracias a sus componentes, lo que te ayuda a deshacerte de los desechos que se han acumulado en el colon, por lo que es ideal para evitar el estreñimiento.

Los ingredientes son esenciales ya que dan un gran aporte con agua, fibras, enzimas digestivas, lo que estimula al cuerpo a desechar las toxinas.

Los ingredientes son:

  • 1 limón.
  • 1 piña pequeña.
  • 2 naranjas.
  • 1 pepino.
  • 1 manzana.
  • 2 hojas de áloe vera.

Su preparación consiste en:

  • Pelar y trocear el pepino.
  • Exprimir la naranja y el limón para extraer el zumo de las frutas.
  • Pelar y cortar la piña.
  • Extraer el gel de la sábila.
  • Colocar los ingredientes en la licuadora y agregar medio vaso de agua.
  • Licuar durante unos minutos hasta que veas que la bebida no tenga grumos.

Batido de linaza, limón y miel

La linaza forma parte de las recetas que puedes aplicar para limpiar tu colon, gracias a su contenido de fibra dietética soluble e insoluble.

Al hacer una bebida con este producto, combinada con limón y miel, crearás un digestivo natural, restaurador del intestino. Por lo que no solo sanaras tu colon sino que también podrás aliviar enfermedades relacionadas con el tracto gastrointestinal.

Los ingredientes que necesitarás son:

  • 1 cucharada de linaza.
  • 1 vaso de agua.
  • 2 limones.
  • 1 cucharada de clorofila.
  • 1 cucharada de miel.

Su preparación consiste en:

  • Depositar la cucharada de linaza en un vaso de agua y dejarla toda la noche en remojo.
  • Exprime los limones para obtener el zumo.
  • Al siguiente día, cuela el líquido y colócalo en una licuadora con el zumo de limón, la clorofila y la miel.
  • Bebe la mezcla en ayunas.

Puedes preparar una variación de este licuado usando una rebanada grande de piña en vez del zumo de limón.

Batido de kiwi, pera y linaza

Esta bebida y sus ingredientes, aporta una cantidad significativa de fibra soluble e insoluble para mejorar la digestión. Si lo bebes a diario te ayudará a depurar el organismo y a la eliminación de desechos, para mejorar la función del colon, el hígado y los riñones.

Los ingredientes que necesitarás son:

  • 1 kiwi.
  • 1 pera.
  • ½ vaso de agua.
  • 1 cucharada de linaza.

Su preparación consiste en:

  • Lavar y pelar el kiwi al igual que la pera
  • Colocar las frutas en la licuadora, con el vaso de agua.
  • Pasar el jugo a un vaso.
  • Agregarle la cucharada de linaza molida justo antes de beberlo.

Batido de fresa, perejil y piña

batido de fresa

Este batido es perfecto, ya que es rico en fibra y antioxidantes, por lo que sirve para eliminar las toxinas y desinflamar el colon.

Los ingredientes que necesitarás son:

  • 6 fresas
  • 1 rodaja de piña
  • 1 cucharada de perejil fresco
  • ½ vaso de agua

Su preparación consiste en:

  • Colocar todos los ingredientes en la licuadora y agregar el agua.
  • Licuar hasta que lo que vayas a consumir no tenga grumos.
  • Beber todos los días antes de desayunar.

Todas estas recetas de batidos para limpiar el colon te servirán de mucho.

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